Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1454 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 83,52g | Karb: 118,52g.
Makan Pagi: Майонез, Белый Хлеб, Суп с Паутинкой и Яйцом, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Makan Siang: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, От Мартина Семечки Отборные, Вьетконг Сушёные Бананы. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membaca - 2 jam, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|