Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1924 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 112,58g | Karb: 207,09g.
Makan Pagi: Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Goldhen Grade A Large Eggs. Makan Siang: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Chicken curry. Makan Malam: Pueblo Lindo White Corn Tortillas, Spicy chicken and vegetables. Camilan/Lainnya: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Oskar Blues Brewery One-Y Hazy IPA, Bananas, Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|