Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 90,59g | Prot: 54,70g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Limão, Aviação Queijo Mussarela, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Abacate, Cenouras, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Queijo Fresco, Sobremesa de Gelatina, Batata Doce, Abóbora Moranga, Quiabo Cozido, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Abóbora, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|