Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1586 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 81,54g | Karb: 192,32g.
Makan Pagi: АМА Пирожное Ореховое, Айсберри Щербет Смородина, Рогачев Сгущенка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Lactica Греческий Йогурт. Makan Siang: Kaija Лосось Натуральный, Петелинка Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, San Bonsai Фунчоза. Makan Malam: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Черный, Be Fresh Сельдерей, Огурец Евгения , Волжаночка Яйцо, Перекресток Помело. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Yoga - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|