Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1864 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 108,10g | Karb: 217,33g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Адыгейский, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Оладья Банано-Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты Рубленные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Billa Яблоко Гренни Смит, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Овсяноблин на Кефире, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|