Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2128 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 87,68g | Karb: 287,33g.
Makan Pagi: Tora Bika Cappuccino, ABC Saus Sambal, Teh Tawar, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rambutan, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Brownies, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|