Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1601 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 102,66g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Valio Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tee (Haudutettu), Hunaja. Makan Siang: Valio Rasvaton Maitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kaali, Porkkanat, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, GoGreen Täysjyvä Couscous. Makan Malam: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Makrulaatikko, Veriappelsiini. Camilan/Lainnya: Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kaali, Porkkanat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|