Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2195 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 111,15g | Karb: 202,61g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Дикси Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|