Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1280 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 80,32g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Безе, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук-Порей, Морковь на Пару, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редька, Морковь, Гороховая Каша. Makan Malam: Агуша Кефир 3,2%, Овсяноблин, Ашан Тефтели из Говядины, Морковь на Пару, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, Зефир, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Замороженная Вишня, Сливки 11%, Рафинад, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|