Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2735 kkal
|
Lemak: 104,15g | Prot: 125,31g | Karb: 326,99g.
Makan Pagi: Sladial Печенин , Конвита Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Экопродукт Домашняя Каша Пшённая, Жареное Яйцо без Жира, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Global Village Горчица Французская, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Makan Siang: Зефир, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Жареное Яйцо, Печенье на желтках с сахаром, Global Village Горчица Французская, Красная Цена Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картошка Вареная. Makan Malam: Зефир, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Гречка Отварная, 9 Островов Торт Сказка, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|