Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1458 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 127,59g | Karb: 125,08g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Makan Siang: Borges Оливковое Масло, Соль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая. Setelah Makan Siang: Бразильские Орехи, Doctor Benner Мюсли Фитнес, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. Sebelum Makan Malam: Premialle Брынза, Верес Икра Кабачковая, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Polar Креветки Очищенные. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 37 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 23 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 6 menit, Bak Mandi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Memasak - 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|