Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2048 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 108,10g | Karb: 216,29g.
Makan Pagi: Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Sugar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg, Scan Rökt Skinka, Arla Port Salut(25%), Pågen Lingongrova (40g). Makan Siang: ICA Fläskfärs 20% Fett, Carrot Salad, Felix Tomatketchup, Combino Fusilli Pasta. Makan Malam: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Scan Rökt Skinka, Egg Yolk , Egg White, Scan Rökt Skinka, ICA Gräddfil, Arla Port Salut(25%), Pågen Lingongrova (40g), Beet Soup (Borscht). Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Dalblads Swebar Cocos, Mjälloms Vete Tunnbröd, Sugar, Oranges . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|