Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 90,94g | Karb: 104,17g.
Makan Pagi: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Makan Malam: Möhren. Camilan/Lainnya: Balisto Korn-Mix. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|