Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
137,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2650 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 229,60g | Karb: 267,16g.
Makan Pagi: Иван-Поле Конфитюр Малина, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Chikalab Pancake Vanilla, Запеканка из Кабачков, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красное Яблоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Фузилли, Семга на Пару, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Запеканка из Кабачков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Айсберри Minime, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|