Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
825 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 34,89g | Karb: 98,76g.
Makan Siang: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sayap Ayam, Sayur Bening Bayam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Entrasol Quickstart Coklat. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|