|
все.. вес встал..
наверное -это мой предел.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1318 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 62,02g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Makan Siang: Пицца с Мясом и Овощами. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Добрый Сок Мультифрукт, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiana10525
|