Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
782 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 34,24g | Karb: 64,62g.
Makan Pagi: ПП Кекс, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе. Makan Siang: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Cirio Пюре Томатное, ITLV Маслины с Косточкой, Бкк Булочки Фитнес. Camilan/Lainnya: Помело, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры (Консервированные). lagi...
|
|
332 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strik_
|