Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 94,99g | Karb: 102,98g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Monini Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Тольяттимолоко Сметана 15% , Тольяттимолоко Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|