Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 60,75g | Karb: 117,67g.
Makan Pagi: 咖啡, 番茄, 酪梨, 荷包蛋, 牛奶, 全麥（100％）麵包, 生菜, 豬油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 美國芝士. Makan Siang: 總統牌 無鹽奶油, 五花肉, 杏鲍菇, 櫛瓜, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚, 素食燉蔬菜湯. Camilan/Lainnya: 烤腰果（加鹽巴）, 柳丁. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|