Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 100,84g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Мандарины, Слайсы, Горбуша Соленая, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Красное Яблоко, Перепелиное Яйцо, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Курица Вареная, Белая Дача Рукола, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Noris Горбуша Слабосоленая, Брокколи. Camilan/Lainnya: Чай, Капустный Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Огурец (с Кожурой), Макси Хлеб Полезный. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasem81
|