Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 91,76g | Prot: 81,99g | Karb: 39,01g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Makan Siang: Alface, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina (com Sal), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Kefir de Leite. Camilan/Lainnya: Morangos, Tres Café com Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Tres Café com Leite. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Débora Wojakevicz
|