Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 79,85g | Karb: 23,00g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Hortifruti Abacate, Kiwi. Makan Siang: Ovo Mexido, Danubio Cream Cheese Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Makan Malam: Queijo de Cabra (Macio), Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Farinha de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juana.olaya
|