Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
645 kkal
|
Lemak: 16,97g | Prot: 35,89g | Karb: 89,09g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Makan Siang: Макдоналдс Кофе Латте. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Пита Средиземноморская , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|