Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 81,83g | Karb: 134,97g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Гречка Вареная. Makan Malam: Lay's Чипсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|