Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
3893 kkal
|
Lemak: 155,59g | Prot: 154,88g | Karb: 475,38g.
Makan Pagi: Eierlikörkuchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Chiquita Banane, SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Seeberger Ingwerstücke, Harry Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Paranüsse, Harzer Harzer Käse, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|