Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1517 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 120,69g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: Romana Pão de Forma Integral com Casca, President Queijo Mussarela, Itacolomy Manteiga com Sal, Seara Peito de Frango Defumado. Makan Siang: Purê de Batata Doce, Friboi Contra Filé Maturado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Milho Verde, Betânia Creme de Leite , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Dori Pettiz Amendoim , Itambé Pro+ Baunilha. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Clara de Ovo, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Canela, Banana Nanica. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annekarolineps
|