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Fertig Nd<3h 😴🥱
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81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
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2284 kkal
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Lemak: 90,26g | Prot: 75,43g | Karb: 293,93g.
Makan Pagi: Apfel, Orangen, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Makan Siang: Lidl Rohschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Makan Malam: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Sonnenblumenöl, Aurora Dinkelmehl Type 1050. Camilan/Lainnya: Espresso, Cappuccino, Krapfen, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ahornsirup, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, De Beukelaer Cereola, Cappuccino. lagi...
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86 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan romyks
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