Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 111,39g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: Café, Fresas, Banano, Huevo Cocido, Don Pancho Avena en Hojuelas. Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ratatouille, Pechuga de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara). Makan Malam: Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandacordero
|