Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 85,27g | Karb: 95,17g.
Makan Pagi: Catchup, Chá (Infusão), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Açúcar, Queijo Mozzarella, Crepioca. Makan Siang: Yoki Farofa Tradicional, Coco Seco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Natural da Terra Snack de Coco Seco, Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Maragogi Bolacha Amanteigada, Chá (Infusão), Açúcar, Catchup, Queijo Mozzarella, Crepioca. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danyelle Costa
|