Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1138 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 51,52g | Karb: 114,29g.
Makan Pagi: Чизкейк ПП, Черкизово Докторская по-Черкизовски, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном. Makan Malam: Сметана, Благода Творожная Масса с Курагой 5%. Camilan/Lainnya: Вафли, Чай. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Оксана
|