Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 62,77g | Karb: 198,78g.
Makan Pagi: Зефир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Ашан Имбирь Маринованный, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сырники. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|