Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1849 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 110,08g | Karb: 226,15g.
Makan Pagi: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Sambal Goreng Kentang, Lontong, Ayam Goreng. Makan Siang: Lontong, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Teh Tawar, Indofood Doritos, Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Inaco Jelly, Kopi Luwak White Koffie, ABC Saus Sambal, You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|