Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
2234 kkal
|
Lemak: 87,06g | Prot: 114,12g | Karb: 248,55g.
Makan Pagi: Кофе, Киприно Сыр Мастер Сливочный, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Пассим Перловая Крупа. Makan Siang: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Дайкон, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Банан, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Cinnabon Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Мандарины, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Боско Хлеб 8 Злаков. lagi...
|
|
652 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sennikovanatasha09
|