Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 155,75g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Protein (40г). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|