Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
731 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 33,78g | Karb: 84,74g.
Makan Pagi: Carrefour Pain au Seigle, Thé sans Sucre. Makan Siang: Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Les Crudettes Batavia, Pasta Berruto Fusilli 36, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Picard Courgettes en Rondelles Bio. Makan Malam: Les Crudettes Batavia, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Rowing - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 5 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 08toutou
|