Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 138,65g | Karb: 133,35g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Олімп Булгур З Курагою Та Родзинками. Makan Siang: Рома Булочка для Бургера, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Шостка Сыр Плавленый, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Геркулес Брынза Нежирная, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Сметана 15%, President Сир Кисломолочний 5%, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Alat Olahraga - 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|