|
Ог 108, от 91, об 105
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 96,43g | Karb: 125,27g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. Makan Siang: Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука, Красный Сладкий Перец, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Тольяттимолоко Сметана 15% , Тольяттимолоко Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|