Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
3052 kkal
|
Lemak: 123,02g | Prot: 154,46g | Karb: 328,94g.
Makan Pagi: Печенье на желтках с сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Лента Сырники Домашние, Рис Отварной, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Orion Choco Pie, Печенье на желтках с сахаром, Яичный Желток, Зефир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Лечо Болгарское, Давлекановский Котлеты Печеночные, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Global Village Горчица Французская, Печенье на желтках с сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сыр Российский, Давлекановский Котлеты Печеночные, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Макароны Отварные, Чай, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|