Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1976 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 175,34g | Karb: 156,29g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт Ананас, Alpenland Йогурт 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Каша Пшенная на Воде. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Работа в сутках - 12 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|