Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1334 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 58,21g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Творог 18%, Белый Хлеб. Makan Siang: Кофе Латте, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Makan Malam: Roshen Черный Шоколад , Белый Хлеб, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Грибной крем-суп. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|