|
pizza 😖
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
2718 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 165,78g | Karb: 285,58g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Makan Siang: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Grejpfrut. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
To musis być wypasiona pizza...
09 Feb 20 oleh anggota: K1C1A
|
I o takie zwyżki walczyłam!🙂💪
10 Feb 20 oleh anggota: dupa.w.kwiatach
|
Porcję dla całej rodziny zjadłeś?
10 Feb 20 oleh anggota: mal_07
|
gating
Obżarłem się do bólu a potem pić się chciało jeszcze jak diabli. Na otarcie łez progres był na siłce dzisiaj we wszystkim 💪. Jeszcze dwie zostały w piekarniku 😉
10 Feb 20 oleh anggota: gating
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|