Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
833 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 45,33g | Karb: 99,32g.
Makan Pagi: 養樂多 養樂多. Makan Siang: 番茄炒蛋, 豆腐, 皮蛋. Makan Malam: 雞胸肉, 蓮霧, 香蕉, 全家 綜合鮮肉燒賣 (66克), 桂冠 鮮肉湯圓. Camilan/Lainnya: 泡茶. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|