Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1018 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 47,96g | Karb: 157,05g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Гуляш из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|