Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1305 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 55,05g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 芭樂, Ivy Ivy蘋果, Ivy 壽桃. Makan Siang: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 炒青菜, Ivy 彩椒, 荷蘭豆, 花枝, 全聯 梅花肉, 泡菜, 米飯. Makan Malam: 炒高麗菜, 酪梨, 蛋白, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔（冷凍）, 馬鈴薯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 米飯. Camilan/Lainnya: 張豐盛 花生軟糖, 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|