Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 79,93g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Мультизерновой Хлеб, Арахис, Изюм (без Косточек), Быстров Каша Овсяная с Молоком. Makan Siang: Мандарины, SPAR Голубцы Ленивые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Camilan/Lainnya: Простоквашино Ряженка 4%, Красное Яблоко, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|