Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2010
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2010:
|
1687 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 65,87g | Karb: 208,22g.
Makan Pagi: Lowfat 2% Milk, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Original Syrup, Buttermilk Pancakes. Makan Malam: Bacon, Smoked White Turkey Franks, Mayonnaise. lagi...
|
|
4337 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|