Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2053 kkal
|
Lemak: 88,89g | Prot: 89,36g | Karb: 217,46g.
Makan Siang: Calamari Fritti, Motta Tartufone, Pane Bianco, Pecorino, Arista di Maiale, Pasta alla Carbonara, Insalata Russa. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|