Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 31,36g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Pineapple, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Pistachio Nuts, Meijer Walnut Halves, Pickled Zucchini. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|