|
6 дней без сладостей и сахара) Это намного легче чем я думала) - 1,5 кг 👍👍
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 53,52g | Karb: 82,70g.
Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Нежный". Makan Malam: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Помидоры, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|