|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.8, +1.2, 0) kg
Gewicht = (15.8, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (22.0, 74.1, 3.9) %
Vocht = 55.1%
Late meting. Dit gewicht valt mij nog mee na het uit eten gisteren. Hoeveel calorieën het waren moet ik nog inschatten en invoeren, maar het waren er zeker meer dan mijn RDI. Vooral de zeewier tamaki’s en de champignons waren erg lekker. Afsluitend heb ik toch nog wat patatjes genomen en vruchten met slagroom.
Nu weer in het gareel. Ik ben benieuwd hoe de trend zich de komende week gaat ontwikkelen met de normale vroege metingen. Ik ben al weer wat strenger geworden, maar is het voldoende om de 71’ers vast te houden.
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 79,47g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|